опишите этот момент. Что происходит? С —смыслы ситуации. О чем думали (какие мысли были в голове) в этот момент? Н — наблюдаемые признаки поведения. Если бы можно было сфотографировать этот момент поведения, то чтобы зафиксировала (можно было бы увидеть) фотокамера? О —физические ощущения. Какие ощущения при этом возникают? Как это физически переживается? В — восприятие ситуации и представление последствий. Какие картины возникают в голове в подобных ситуациях? Как представляются последствия поведения? А—аффективные переживания, чувства. Какие чувства испытываются при этом? 3-й этап. Идентификация фактов ситуации («правило четырех ,,С“»). С —выявление стрессора (внешнего или внутреннего) —побудителя, толчка к возникновению ситуации. При каких условиях проявляется такое поведение? Что должно произойти, чтобы человек поступил таким образом? С—специфика возникновения проблемной ситуации (Оценка совокупности внешних условий через внутренние фильтры.) Во время разных ситуаций, когда проявляется такое поведение, что повторяется, происходит каждый раз (агрессия, раздражение, тревога, страх, пессимизм и т.д. —выявляются одинаковые чувства, одинаковые действия, мысли, желания)? С — психологические свойства (особенности психологического функционирования, общая характеристика личности). Что в установках, характере заставляет вести подобным образом? Почему такие поведенческие реакции? Опишите себя (другого). Что вы (он) за человек? Каких жизненных ценностей, установок придерживается? Какие правила жизни есть? Какой жизненный девиз? В чем убежден? Если бы друзья или коллеги вас бы описывали, чтобы они могли рассказать? С —система последствий поведения (выявление существования связи между результатом поведения и его подкреплением). Что происходит, когда человек повел себя подобным образом (реализовал свою стратегию поведения)? (Например, сказал «да», хотя хотел сказать «нет».) Что чувствует потом? (Например, чувствует облегчение, так как внутреннее давление ослабевает.) Какие мысли о последствиях своего поведения? Какую функцию несет такое поведение в жизни? (Например, привлекает внимание, поддерживает самооценку и т.д.)
RkJQdWJsaXNoZXIy MTExODQxMg==