3. Программы профилактики стресса на предприятиях. Рекомендуемая литература 1. Психология здоровья : учебник для вузов / под ред. Г.С. Никифорова. СПб., 2003. 2. Психология профессионального здоровья : учеб, пособие / под ред. Г.С. Никифорова. СПб., 2006. 3. Гринберг Д. Управление стрессом. СПб., 2001. 4. Психология здоровья: практикум / под ред. Г.С. Никифорова. СПб., 2004. Четвертый уровень самостоятельных работ (ВСР). Составьте портфолио по модулю «Здоровый образ жизни». Примечание. Задание направлено на развитие когнитивных и мета- когнитивных учебных стратегий. Например, по модулю «Здоровый образ жизни» (ЗОЖ) может быть составлено несколько тематических портфолио. Портфолио 1. «Образ жизни»: 1.1. Уровень жизни. 1.2. Уклад жизни. 1.3. Качество жизни. 1.4. Стиль жизни. Портфолио 2. «Здоровый образ жизни»: 2.1. История становления ЗОЖ. 2.2. Концепция ЗОЖ. 2.3. Социальные условия ЗОЖ. 2.4. Мотивация ЗОЖ. Портфолио 3. «Формирование здорового образа жизни»: 3.1. Пути формирования ЗОЖ. 3.2. Критерии ЗОЖ. Портфолио 4. «Модели обучения здоровому образу жизни»: 4.1. Медицинская модель. 4.2. Информационная модель. 4.3. Радикально-политическая. 4.4 Модель самоусиления. Портфолио 5. «Факторы здорового образа жизни»: 5.1. Структура факторов здорового образа жизни. 5.2. Отказ от курения как фактор ЗОЖ. 5.3. Ограничение потребления алкоголя как фактор ЗОЖ. 5.4. Питание как фактор ЗОЖ. 5.5. Двигательная активность как фактор ЗОЖ. Портфолио 6. «Питание как фактор здорового образа жизни»: 6.1. Традиционные и нетрадиционные подходы в питании. 6.2. Идеальный вес, коррекция веса. 6.3. Рациональное питание. 6.4. Вегетарианство. 6.5. Раздельное питание. 6.6. Макробиотика. 6.7. Лечебное голодание. Пятый уровень самостоятельных работ (ВСР). Разработайте программу здоровья. Примечание. Задание направлено на развитие когнитивных и мета- когнитивных учебных стратегий.
RkJQdWJsaXNoZXIy MTExODQxMg==