Негізгі кезең: ойыншы қолдың тез қимылымен оны шынтақ буынынан жазып және білезікпен қамшылау қимылын жасап, допты әріптесіне бағыттайды (10, 2-3-сурет). Екі қолмен төменнен доп беру доп тізеден темен деңгейде ұсталып немесе алаңнан көтерілсе және түрған орнын ауыстыруға уақыт тапшы болғанда 4-6м қашықтықта қолданылады. Дайындық кезеңі: доп түсірілген және сәл бүгілген қолда, саусақты артқа қойылған аяқтың санына келтіріп, сәл көтереді (11, 1- сурет). 10-сурет. Жогарыдан екі қолмен доп беру I 2 11-сурет. Төменнен екі қолмен доп беру Негізгі кезең: алға қарай қолдың сермеу қимылымен және санымен бір мезгілде оны тіктеп допты керек бағытқа жібереді. Қолдар бел деңгейіне жеткенде білезіктер белсенді қимылмен допты итеріп, оған кері айналым береді (11, 2-сурет). Доптың үшу биіктігі 54
RkJQdWJsaXNoZXIy MTExODQxMg==