висты көтереді. Kepi тебілу аяқты қатты жазып түлғаның қуатты қпмылымен және қолды алға - жоғары жіберіп орьтндаладьт. Жүгіріп келіп екі аякпен тебіле секіруді әдетте торға доп салуда ж.тнс ү.шып шыққан допты қағып алуда қолданады. Бір аяқпен тебіле секіруді жүгіріп, келуден орындайды. Кері тсбілуді жүгіріп келудің инерциялық күшін толық пайдалану үшін қолдаиады. Кері тебілер алдындағьт екпін алудың соңғы қадамын іілдыцғыларынан кеңірек жасайды. Тізе буынынан сәл бүгілген тсикі аяғын алға жіберіп, өкшеден аяқ үшына ауыса серпу үшін баскетболшы сәл жартылай отырғандай болады. Келесі аяғын алға- жогары белсенді сермейді, ал дене салмағының жалпы орталығына отуде тірек үстінен оны жамбас-сан буынынан және тізе буынынан бүгеді. Баскетболшы денесі үшқаннан кейін жоғары нүктеге жетіп, ссрмеу аяғын жазады және серпу аяғына біріктіреді. Кез-келген лдісте қону жүмсақ, тепе-теңдікті жоғалтпай орындалады, ол сәл алшақ қойылған аяқты серпи бүгумен жасалады. Баскетболшыға бұндай қону ойын әрекетін дереу орындауға кірісуіне мүмкін- дік береді. Токупау. Жағдайға қарай ойыншы кенеттен, күрт орындалатын гоқтауды пайдаланады, ол жүлқынумен және жүгіру бағытын озгертумен үйлесіп біршама сәтке қарсылас бақылауынан босап шығаруға және келесі шабуыл амалдарын жүргізу үшін бос орынға шығуға мүмкіндік береді. Тоқтау екі әдіспен жасалады: секірумен және екі қадаммен I 2 3-сурет. Екі қадамнан тоқтау 47
RkJQdWJsaXNoZXIy MTExODQxMg==