Бүгулі қолмен жоғарыдан лақтырғанда серменді қайшылау кадамынсыз тез жасайды. Лақтырушы қолды артқа жіберіп, соны- мен бір мезетте ойыншы шығып осы бағытқа бүрады. Түлғаның жоғарғы бөлігін буру алға аттас немесе келесі аяқ шыққанда өз ше- гіне жетеді. Сол аяқтың қадамымен лақтыру басталады, иықтар қақпаға бүрылады және добы бар бүгілген қол алға созылады. Допты дене салмағы оң аяқтан сол аяққа түскенде лақтырады. Бүл әдістің сипаттық мәні мынада, яғни бұл жерде тірек ретінде лақтырушы қолға аттас аяқ пайдаланылады. Лақтырушының бүндай қалыптан тыс тұрысы қақпашыны қапы қалдыруы мүмкін. Бүгілген қолмен жоғарыдан, аялдап лақтыру - ең тез әдіс. Допты секіріп қағып алу бүнда қажетті алғышарт болып табылады, яғни мүнда жерде лақтырушы сермеуді ауадан бастауына болады. Алдымен оң аяққа, сосын сол аяққа қонады, табандау қимылын арттыру үшін онда жерге өкшені қояды. Қадам қалпында түрған лақтырушы дене салмағын алда тұрған аяққа тез түсіріп, кеудесі- мен қакпаға бұрылып шынтағынан бүгілген добы бар қолын тез алға жібереді. 175-сурет. Бүгілген крлмен жогарыдан аялдап лақтыру Бүгілген қолмен жоғарыдан, секіріп лақтыру алыс қашықтықтан қақпаға шабуыл жасауда жиі пайдаланылады (10-11м). Ол сермеу мен допты жіберу тірексіз қалып - ұшуда орындалатынымен ерек- шеленеді. Тебілу мен қонуды бір аяқпен орындайды. Үшқанда добы бар қолды артқа жіберіп, тұлғаның жоғарғы бөлегін сермеу бағытына қарай бүрады: сермеу аяғын тізеден бүгіп, табан мен белді бұрып, жоғарғы қапталға жібереді. Лақтыру үшудың жоғарғы нүктесінде 280
RkJQdWJsaXNoZXIy MTExODQxMg==