береді. Ол ұшып келе жатқан допты қақпаға бағыттайды. 10 соқ- қыдан соң ойыншылар орын алмасады. 5. Бас арңылы. Допты жерге тастау және бірінші серпілісінде аяқ өрінің ортасымен бастан асыра соққы береді. Тез бұрылып түскен допқа осыны қайталайды т.с.с. 6. Доп ортаңгыга. Жаттығушылар үш-үштен ойнайды. Екі ойыншы (Ажәне Б) бір-бірінен 12-14 м қашықтыққа орналасады, ал үшіншісі (В) олардың арасында. А ойыншы ортадағыға береді, ал ол бас арқылы аяқ өрі ортасымен соққы беру арқылы Б ойыншы допты В ойыншыдан алады. Дәл осылайша А ойыншыға береді. Период бойынша орын алмасады. 7. Қакпага. Екі ойыншы қақпаның екі шетіне түрады. Кезекпен қақпа сызығына (бағанадан 15 м) айып алаңы арқылы қақпаға бағыттайды. Екінші ойыншы үшып келе жатқан допты қақпаға бағыттайды. Период бойынша орын алмасады. Енді жіберілетін қателер жөнінде көбінесе бастауыш футболшылар келесі кемшілік- терді көп жібереді. Аяқтар жерге параллельді немесе аяқ допқа өте жақын орналасады. Нәтижесінде әлсіз, дәл емес соққы беріледі. Бүл кемшіліктерді жою үшін жерден серпілген допқа қабырғаға бағыттап 8-10 соққы беру арқылы жаттығу керек. Жартылай ұшпалы догща соңқы. Доптың жерден серпілуі кезінде орындалады. Мүндай соққылар әдетте өте күшті соққылар қатарына жатады. Бүл қабылдауды алыстан немесе қақпаға соққы беруде қолданады. Доп жерге жақындағанда тірек аяқ тізесі бүгіліп, соғушы аяқ артына созылып, допқа соққы береді. Оқыту барысында: 1. Қабыргага. Қабырғадан 3-4 қадам қашықтыққа тұрып, допты алдына тастайды. Серпілген допқа өр ортасымен соққы береді. Жаттығу 10-15 рет қайталанады. 10 соққыдан өрдің ішкі және сыртқы жағымен орындалады. 2. Шеңберде. Қабырғаға 1 м диаметрлі шеңбер сызылады. Одан 8-10 м қашықтықта орналасып, допты алдына тастап, серпілгенде соққы беріп, сызылған шеңберге бағыттайды. Жаттығудағы әр аяқ үшін 10-15 соққыдан береді. 23
RkJQdWJsaXNoZXIy MTExODQxMg==