жолымен жаттығу керек. Жүгіруді доға бойымен емес көзделген бағытқа сай гүчу бш і.і гііі жүгіру керек. Аяқ орініц сыргқы жағымен соққы беру. Былайша соққы беру чііып ксіінде; қақпаға, және әріптесіне беру кезінде көп қолданылады. І»үл соққыда доп айланып ұшады. Бұл қабылдау дүрыс болуы үшін долдікті арттыру керек, ол үшін тірек аяқ доп деңгейінде орналасады. Соққы беруші аяқ ішке қарай бүрылып, соққы беріледі. Дене салмағы тірек аяққа түсіріледі. Әрине бүл қабылдауды тез үйрене қою қиын, бірақ үйренуді жүзеге асыруға әбден мүмкіндігі бар. Ең бастысы қателік болдырмау, болған кезде де тез жөндеу. Аяқ ұшымеп соққы беру көбінесе ылгалды ауа райындағы ойыпда беріледі. Бүл қабылдаудыц орыпдалу техникасы аяқ өрі оргіісі.імсн соққы тсхніікасымсіі бірдей. Окшемеи еоққы. Бүл соққы арттатүрған әріптеске допты елеусіз гана берудс қолданылады. Бүл бастауыш футболшыларда дүрыс бола бермейді. Бірақ барлық футбол шеберлері оны ойында дүрыс қолдана біледі. Бастапқы кезеңде кабылдаулардың дүрыс орындалуына ерекше көңіл белу керек. Бұл қабылдауды жүзеге асыруда тірек аяқты доптан сәл алдын қою керек және тізені бүгеді. Сонап соң соққы беруші аяқты өзінен артқы багытта өкшемен береді. Оқыту барысында: /. Қадаммен. Арқамеп қабыргаға тұру. 1,5 м қашықтыққа алдына доп қояды. Қадам жасагі допты өкше арқылы қабырғаға соккылайды. 2. Жүгірумен. Түзу сызық бойына әр 3-4 қадам сайын 5-6 доптан қояды. Әрі қарай жүгірумен әр допқа өкше арқылы соққы береді. Басыпда жүгіру, жаймен басталып жаймен жеделдейді. 3. Екеулеп. Жаттығушылар екі-екіден бөлінеді. Бір-бірінен 5-6 метр қашықтыққа орналасады. Допқа ие әріптес допқа өкшесі арқылы соққы беріп, арттағы әріптестеріне береді. Осылайша әрқайсысы 15- 20 соққыдан береді. 4. Домаланган доппен. Екі ойыншы бірінен соң бірі түрады. Біріншісі допты жаймен алға домалатады. Артқысы допқа қуып жетіп, онымен соққы беру арқылы кері қайтарады. 4-5 ұмтылыстан кейін орын алмасады. 20
RkJQdWJsaXNoZXIy MTExODQxMg==