3. Дәл соіщы. Қабырғада 1x1 м квадрат сызылады. Ойыншы 10 м қашықтықта көзделген квадратқа 20 соққы беруі қажет. Соққы қимылсыз түрған допқа беріледі. 4. Жалаушалар арасы. Ойыншылар екі-екіден бөлінеді. Әріп- тестер ара-қашықтығы 24-26 м. Ортаға жалауша арқылы 1,5 2 м кеңдікте қақпа құрылады. Әріптестер допты бір-біріне жалаушалар арасы арқылы бағыттайды. 5. Домаланган доппен. Жаттығушылар екі-екіден бөлінеді. Әріптесінің бірі допты бір жақтама береді, ал екіншісі домаланған допты қақпаға, көзделген жерге дәлдеп соққы береді. Екі аяқпенде 10 соққы берген соң, допты беріп түрған ойыншымен орын алмасады. 6. Ачыстан соққы. Алаңда 15 м кеңдікте коридор белгіленеді. Ойыншылар кезекпен жүгіру арқылы соққылар орындайды. Әрқайсысына 3 үмтылыстан беріледі. Коридормен ең алысқа допты кім соқса, сол жеңеді. 7. Мъщты сокуы. Әріптестің біреуі қақпаға орналасады, екінші ойыншы қақпадан 12 кв м қашықтықтан оң және сол аяғымен шығып, 5 соққы береді. Онан соң орын алмасады. Бұл қабылдауларды меңгеруде бастауыш футболшылар аяқ ұпіын максимальді темен иеді. Бұл жағдайда доп қисық траектория- мен үшады. Бүл қателікті болдырмас үшін дұрыс жолмен 8-10 соққы беріп, жаттығу керек. Сонымен қатар олар тірек аяқты доптан өте алыс қашықтықта үстап түрады, ал соққы допқа әлсіз беріледі. Бүл кемшіліктерді болдырмау жолы үзақ әрі сапалы жаттығулар жасау, Аяқ өрінің ішкі жагымен соқуъі беру. Былайша соққы беру ойын кезінде қарсыластың қақпасына, айып соққы бергенде т.б. жағдай- ларда орын алады. Бүл қабылдаудың техникалық қолданылуы келе- сідей. Тірек аяқ доптан артта түрады. Ол аяққа дененің ауырлығы түсіріледі, ал соққы беруші аяқ тізеден бүгіледі. Сонан соң соққы беруші аяқтың табаны ішке қарай кішкене майысады да бекиді. Соққы доптың төменгі бөлігіне беріледі. Соққы осылайша беріледі. Бұл қабылдауларды оқытуда жоғарыда аталған жаттығуларды жасатады. Енді осы қабылдауларды орындау барысында жіберілетін қателер жөнінде айтатын болсақ, тірек-аяқ допқа өте жақын орналасады. Қатені болдырмас үшін қабырғаға соққыны дүрыс беру 19
RkJQdWJsaXNoZXIy MTExODQxMg==